Cheerleading w Warszawie
szkoła cheerleadingu sportowego
Cheer Athletic Academy to szkoła cheerleadingu sportowego na warszawskich Bielanach. Prowadzimy zajęcia dla dzieci i młodzieży od 4 do 18 lat - od pierwszych zabaw z pomponami po treningi zespołów startujących w zawodach. Trenujemy we własnej sali przy ul. Dankowickiej 13, przystosowanej wyłącznie do cheerleadingu i akrobatyki.
Nie wynajmujemy sal gimnastycznych w szkołach i nie dzielimy przestrzeni z innymi sekcjami. To pozwala nam trzymać jeden standard treningu przez cały sezon i pracować z pełnym sprzętem asekuracyjnym.
Czym jest cheerleading sportowy?
Cheerleading sportowy to dyscyplina łącząca taniec, akrobatykę i elementy gimnastyczne, wykonywane w zsynchronizowanej formacji. W Polsce jest zrzeszony w strukturach związkowych i ma własny system zawodów z podziałem na kategorie wiekowe i poziomy trudności.
Od strony treningowej dziecko pracuje jednocześnie nad kilkoma obszarami: siłą i mobilnością, techniką taneczną, elementami akrobatycznymi oraz pracą zespołową. To ostatnie odróżnia cheerleading od zajęć tanecznych - układ nie wychodzi, jeśli choć jedna osoba wypadnie z rytmu, więc dzieci bardzo szybko uczą się odpowiedzialności za grupę.
Wbrew potocznemu skojarzeniu z dopingowaniem drużyn, cheerleading zawodniczy to samodzielny sport oceniany według punktowego regulaminu - za trudność elementów, synchronizację, technikę i wykonanie.
Nasze ścieżki treningowe
Program treningowy obejmuje cztery ścieżki, które pozwalają rozwijać różne umiejętności ruchowe i taneczne. Dziecko może skupić się na jednej z nich lub łączyć kilka, zależnie od swoich zainteresowań i predyspozycji.
Pom Dance
Klasyczna konkurencja cheerleadingowa oparta na pracy z pomponami. Duże znaczenie mają tutaj precyzyjne ruchy ramion, wyraźne pozycje oraz synchronizacja całej formacji. Pom Dance rozwija koordynację, dokładność i dyscyplinę ruchową.
Cheer Jazz
Połączenie techniki tanecznej ze sceniczną ekspresją. Podczas treningów dzieci pracują nad obrotami, piruetami, skokami, linią ciała oraz płynnością ruchu. To ścieżka, która szczególnie mocno rozwija świadomość własnego ciała i technikę taneczną.
Cheer Hip Hop
Dynamiczna forma treningu oparta na rytmie, izolacjach i pracy w formacji. Choreografie są energetyczne i angażujące, dlatego Cheer Hip Hop często wybierają dzieci, które najlepiej czują się w nowoczesnych i bardziej swobodnych stylach tanecznych.
Akrobatyka
Akrobatyka stanowi jeden z fundamentów cheerleadingu, ale może być również trenowana jako samodzielna ścieżka. Najmłodsze dzieci zaczynają od podstaw, takich jak przewroty czy mostki, a wraz z rozwojem umiejętności przechodzą do gwiazd, rondatów, bardziej zaawansowanych elementów i serii akrobatycznych. Ćwiczenia odbywają się pod opieką trenera i z odpowiednią asekuracją.
Grupy wiekowe
Zajęcia są dopasowane do wieku uczestników i etapu ich rozwoju. Wraz z kolejnymi poziomami rośnie zakres ćwiczonych umiejętności, stopień zaawansowania technicznego oraz możliwość udziału w treningach i zespołach o charakterze startowym.
4–5 lat – First Movement
Pierwszy etap treningowy obejmujący Rhythm Pom i Little Acro. Zajęcia koncentrują się na rozwijaniu rytmu, koordynacji i orientacji w przestrzeni oraz nauce pierwszych prostych układów ruchowych. Treningi trwają 60 lub 75 minut.
Zobacz zajęcia dla dzieci 4–5 lat
6–8 lat – Foundation Program
Na tym poziomie pojawia się pełny podział na cztery ścieżki treningowe. Dzieci uczą się prawidłowej techniki od podstaw i wypracowują poprawne nawyki ruchowe, które przygotowują je do stopniowego opanowywania coraz trudniejszych elementów.
Zobacz zajęcia dla dzieci 6–8 lat
9–11 lat – Progress Program
Etap dalszego rozwijania techniki i zwiększania poziomu trudności ćwiczeń. Uczestnicy doskonalą wcześniej zdobyte umiejętności, a część z nich rozpoczyna przygotowania do startów w zawodach. Na tym poziomie rozpoczyna się również selekcja do zespołów reprezentacyjnych.
Zobacz zajęcia dla dzieci 9–11 lat
12–15 lat – Elite Program
Program przeznaczony dla bardziej zaawansowanych uczestników, którzy rozwijają umiejętności na poziomie startowym. Treningi obejmują zaawansowane elementy akrobatyczne, choreografie zawodnicze oraz pracę nad precyzją i jakością wykonania.
Zobacz zajęcia dla młodzieży 12–15 lat
Zespoły reprezentacyjne – 8–18+ lat
Zespoły reprezentacyjne działają w czterech kategoriach wiekowych: 8–12 lat, 12–14 lat, 14–18 lat oraz 16+. Dołączenie do zespołu odbywa się poprzez nabór.
Zobacz zespoły reprezentacyjne
Kadra
Szkołę prowadzi Klaudia Gołębiewska – head coach i założycielka Cheer Athletic Academy. Cheerleadingiem sportowym zajmuje się od 2018 roku, a od ośmiu lat pracuje jako trenerka zespołów. Zawodnicy przygotowywani pod jej okiem osiągali wyniki zarówno na arenie krajowej, jak i międzynarodowej.
Kadrę Cheer Athletic Academy tworzą również trenerzy specjalizujący się w poszczególnych ścieżkach treningowych. Dzięki temu uczestnicy mogą rozwijać konkretne umiejętności pod opieką osób posiadających doświadczenie w danej dyscyplinie..
Sala treningowa na Bielanach
Treningi odbywają się przy ul. Dankowickiej 13 na warszawskich Bielanach. Strefa zawodnika ma powierzchnię 110 m², a wysokość sali wynosi 5,5 metra. Takie warunki pozwalają swobodnie pracować nad elementami akrobatycznymi, stuntami oraz pełnymi seriami treningowymi.
Lokalizacja umożliwia dogodny dojazd z pobliskich części Bielan, m.in. Młocin, Wrzeciona, Wawrzyszewa i Chomiczówki, a także z Żoliborza i Bemowa.
Cennik
60 minut
165 zł / miesiąc
1× w tygodniu
75 minut
210 zł / miesiąc
1× w tygodniu
90 minut
250 zł / miesiąc
1× w tygodniu
W cenie karnetu uczestnik otrzymuje stałe miejsce w grupie przez cały sezon, realizację całorocznego programu treningowego oraz udział w pokazach semestralnym i rocznym.
Najczęściej zadawane pytania
Od ilu lat można zacząć cheerleading?
Przyjmujemy dzieci od 4 lat do grup Rhythm Pom i Little Acro. Na tym etapie nie uczymy jeszcze cheerleadingu w sensie zawodniczym - pracujemy nad rytmem, koordynacją i swobodą ruchu, które są fundamentem pod wszystko, co przychodzi później.
Czy dziecko musi mieć wcześniejsze doświadczenie?
Nie. Grupy początkujące działają w każdej kategorii wiekowej, także wśród starszych dzieci. Dziecko, które zaczyna w wieku 11 czy 13 lat, trafia do grupy na swoim poziomie, nie do dzieci młodszych o pięć lat.
Czy cheerleading jest bezpieczny?
Elementy akrobatyczne i stunty wprowadzamy stopniowo i wyłącznie z asekuracją trenera. Dziecko nie przechodzi do trudniejszego elementu, dopóki nie opanuje poprzedniego. Trenujemy na macie w sali przystosowanej do tej dyscypliny, a nie na parkiecie szkolnej sali gimnastycznej.
Czy cheerleading jest tylko dla dziewczynek?
Nie. Cheerleading sportowy ma konkurencje koedukacyjne, a w stuntach chłopcy pełnią kluczowe role. Zapraszamy chłopców do wszystkich grup wiekowych.
Ile razy w tygodniu odbywają się treningi?
Grupy rekreacyjne trenują raz w tygodniu. Część grup najmłodszych ma wariant dwóch treningów tygodniowo. Zespoły reprezentacyjne trenują częściej.
Czy można przyjść na zajęcia próbne?
Tak - pierwsze zajęcia są gratis.
Jaki strój jest potrzebny na pierwszy trening?
Wygodny strój sportowy przylegający do ciała, spięte włosy i skarpetki lub obuwie treningowe bez twardej podeszwy. Na pierwsze zajęcia nic więcej nie jest potrzebne.
Zapisz dziecko na zajęcia
Napisz lub zadzwoń - dobierzemy grupę do wieku i poziomu dziecka.
✉️ biuro@cheerathleticacademy.com
📍 ul. Dankowicka 13, 01-987 Warszawa (Bielany)
Sprawdz naszą ofertę:
cheerleading Łomianki
cheerleading Białołęka
cheerleading Izabelin
cheerleading Stare Babice
cheerleading Wola
cheerleading Legionowo
cheerleading Marki
cheerleading Ożarów Mazowiecki
cheerleading Młociny
P